AntiGravity® FUNdamentals

AntiGravity Fitness FUNdamentals One에 오신 것을 환영합니다! 여기에서는 열린 공간의 모든 방향으로 자유롭게 움직이는 힘, 흥분 및 순수한 기쁨을 발견하게 될 것입니다. 이 단계를 통해“감압 세션”을 안전하게 가르치기 위해 지도자로서 알아야 할 모든 것을 배우게 되고  AG SunSalutation 시리즈, Flying Dog Series, Swinging Abs 등의 시퀀스를 배울 수 있습니다.

AntiGravity® Aerial Yoga

요가가 3차원 공간으로 어떻게 진화할 수 있는지를 탐구하십시오. 이 바디/마인드/스피릿 코스는 모든 수준의 학생들에게 안전하고 도전적인 에어리얼 요가 수업을 가르치는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. Harrison AntiGravity® Hammock의 모든 아사나, 빈 야사 시퀀스, 그립/랩/트랩은 어떤 요가보다 진보적입니다. 크리스토퍼 해리슨(Christopher Harrison)이 설계한 이 코스를 통해 3가지의 독특한 공중 요가 수업을 진행할 수 있습니다.

AntiGravity Aerial Yoga의 지식 기반을 강화하고 Harrison AntiGravity® 해먹의 50가지가 넘는 새로운 아사나, 비행 아사나 및 빈 야사 변형으로 자신의 잠재력을 발견하십시오. 향상된 해부학, 운동 요법, 반 다스 및 산스크리트어 용어로 신체를 미세하게 조정하십시오. 명상의 공중 부양에서 아난다(행복한 기쁨)를 발견하고, 이 혁신적이고 새로운 장르의 요가에 대한 자신의 인식을 높이십시오. 

AntiGravity® Suspension Fitness

“AntiGravity® Suspension Fitness는 피트니스에 좀 더 중점을 둔, 극적이고 역동적이며 새로운 형태의 운동입니다. 우리는 당신이 여태까지 단 한 번도 이런 형태의 운동을 경험한 적이 없을 것이라고 생각합니다. 

일상을 거꾸로 뒤집는 이 트렌드를 서스펜션 피트니스의 새로운 개척자로서 AntiGravity가  창조하였습니다. 엘리트 선수들에게 처음으로 적용된 이후로, 리한나에서 핑크로 이어지는 스타들과 함께 공중을 날았고, Broadway 노조와 함께 안전에 관한 규칙을 만들었으며, 이 기술을 세계적인 표준으로 만들었습니다.

Suspension Fitness에는 안전하게 몸을 뒤집고 비행할 수 있는 3가지 흥미진진한 클래스가 포함되어 있습니다. Harrison AntiGravity Hammock에 의해 운동 능력 향상, 코어 강도 향상, 근육 신장, 심혈관 강화를 이루어낼 수 있습니다,  

AntiGravity® Restorative Yoga

크리스토퍼 해리슨이 만든 앤티그래비티 요가의 ‘힐링 버전’입니다. 
이 프로그램은 자이로 동작으로 척추, 골반, 몸의 세포 등을 깊게 열어주고 
인버전을 비롯한 다양한 방법을 통해 척추를 견인합니다. 

앤티그래비티 리스토러티브는 신체적으로 한계가 있는 분들을 위해 개발되었지만, 
음악의 흐름에 몸을 맡기고 명상과 함께 제로 컴프레션 인버젼을 즐기며
척추에 좀 더 깊은 유연성을, 몸과 마음에는 놀라운 조화를 만들어내는 효과로 
많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 

AntiGravity® AIRbarre

댄스는 이상적인 보디 라인을 만들아주고 균형과 민첩성을 개발합니다. 많은 이점을 가진 Ballet의 Barre 훈련이 최근 피트니스와 결합하였고, AntiGravity의 AIRbarre는 그라운드와 수직면의 한계를 넘어 공중으로 도전합니다!

메트로폴리탄 오페라 발레와 함께 훈련된 브로드웨이 댄서이자 게스트 예술가로서, 크리스토퍼 해리슨의 정신에 깊이 뿌리내리고 있던 발레의 고전적인 훈련이, 앤티그래비티를 통해 재탄생하였습니다. 평지가 아닌 여러 평면에서의 움직임이 가능하도록 하는 실크 해먹을 활용하여 댄서가 아닌 사람도 쉽게 아름다운 동작에 접근할 수 있습니다. 

새로움을 시도하고자 하는 피트니스 애호가, 공중을 탐험하고 싶은 댄서, 아름다운 라인을 만들고 싶어하는 모든 사람들을 위해 AntiGravity AIRbarre가 있습니다.

AntiGravity® Pilates

완전히 새로운 필라테스를 만나보세요!
앤티그래비티 해먹으로 필라테스를 하는 것을 가장 기뻐하고 인정할 사람은 
필라테스의 창시자 조셉 필라테스일 겁니다. 

AntiGravity® Pilates는 크리스토퍼 해리슨이 만들어낸 
가장 최신의 서스펜션 피트니스 프로그램이며,
앤티그래비티의 제로 컴프레션 인버젼과 필라테스를 결합한 것입니다. 

매트, 리포머, 캐딜락, 래더 배럴을 활용한 기본 동작을 
해리슨 앤티그래비티 해먹으로 완성합니다! 
이 프로그램을 통해 코어근육과 특정한 부위의 근육을 강화할 수 있습니다. 

Antigravity® 개인 레슨 PT

앤티그래비티 플라잉요가를 개인 맞춤 형식의 Personal Training으로 경험하실 수 있습니다.

선생님의 지도에 따라 자세 교정, 다이어트, 근력 강화, 유연성 강화, 치유 운동 등을 함께 하실 수 있습니다. 척추 감압의 혁신적인 방법으로 여러분의 하루에 활력을 드립니다. 

개인 레슨은 각 지점별로 1:1, 2:1, 3:1, 4:1 등 다양한 인원 구성으로 진행할 수 있습니다. 

AntiGravity® Kidz

앤티그래비티 키즈 프로그램은 안전하며 즐거운 경험입니다.
놀이터의 즐거움을 통제된 교실로 가져와 
아이들이 자유롭게 그네를 타고, 재주를 넘고, 스피닝합니다. 

‘부모님과 함께’ / ‘7-13세’의 두 가지 코스로 구성되어 있습니다. 
아이들이 집중할 수 있도록 다양한 놀이 테마를 사용하며, 
민첩성을 기르고, 코어를 강화하고, 스트레칭과 호흡을 배우고, 공중에서 날 수 있습니다. 

어른들은 자녀와 함께 보내는 시간을 통해 자신의 어린 시절을 돌아보며 
정신과 육체 그리고 마음이 가벼워짐을 느끼데 됩니다. 
어른들과 아이 모두 건강하고 장난기어린 동심의 세계로 빠져들게 될 것입니다.